NHKテレビ体操 ワンポイントレッスン ~すべて解説 ラジオ体操第1 DVD ~ ラジオ体操第2 みんなの体操 お歳暮 1866円 NHKテレビ体操 ワンポイントレッスン ~すべて解説! ラジオ体操第1・ラジオ体操第2・みんなの体操 ~ [DVD] DVD ホビー・実用 ワンポイントレッスン,1866円,[DVD],ラジオ体操第1・ラジオ体操第2・みんなの体操,~,~すべて解説!,DVD , ホビー・実用,/designable99002.html,hinoshowten2616.com,NHKテレビ体操 1866円 NHKテレビ体操 ワンポイントレッスン ~すべて解説! ラジオ体操第1・ラジオ体操第2・みんなの体操 ~ [DVD] DVD ホビー・実用 NHKテレビ体操 ワンポイントレッスン ~すべて解説 ラジオ体操第1 DVD ~ ラジオ体操第2 みんなの体操 お歳暮 ワンポイントレッスン,1866円,[DVD],ラジオ体操第1・ラジオ体操第2・みんなの体操,~,~すべて解説!,DVD , ホビー・実用,/designable99002.html,hinoshowten2616.com,NHKテレビ体操

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NHKテレビ体操 ワンポイントレッスン ~すべて解説! ラジオ体操第1・ラジオ体操第2・みんなの体操 ~ [DVD]

1866円

NHKテレビ体操 ワンポイントレッスン ~すべて解説! ラジオ体操第1・ラジオ体操第2・みんなの体操 ~ [DVD]

商品の説明

内容紹介

NHKテレビ体操でおなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」「みんなの体操」3つの体操をすべて解説!

ポイントを意識して運動効果を高めましょう! NHKテレビ体操でおなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」「みんなの体操」3つの体操をすべて解説!
ポイントを意識して運動効果を高めましょう!
このDVDでは、「ラジオ体操 第1 1~13」「ラジオ体操 第2 1~13」「みんなの体操 1~8」のそれぞれの運動ごとに、体のどの部分を動かせばよいのかを詳しくポイント解説をします。
ポイントを意識して正しく行うことで、飛躍的に体操の運動効果を高めることができます。

○多胡先生のワンポイントレッスン 【ラジオ体操 第1】
1のびの運動 2腕を振ってあしをまげのばす運動 3腕をまわす運動
4胸をそらす運動 5からだを横にまげる運動 6からだを前後にまげる運動
7からだをねじる運動 8腕を上下にのばす運動 9からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動
10からだを回す運動 11両あしでとぶ運動 12腕を振ってあしをまげのばす運動 13深呼吸の運動

○西川先生のワンポイントレッスン 【ラジオ体操 第2】
1全身をゆする運動 2腕とあしをまげのばす運動 3腕を前から開き、まわす運動
4胸をそらす運動 5からだを横にまげる運動 6からだを前後にまげる運動
7からだをねじる運動 8片あしとびとかけ足あし踏み運動 9からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動 10からだを倒す運動
11両あしでとぶ運動 12腕を振ってあしをまげのばす運動 13深呼吸の運動

○岡本先生のワンポイントレッスン 【みんなの体操】
1手と腕の運動 2胸の運動 3上体ゆすり運動 4首の運動 5突き出し運動
6脚・腰の運動 7腕と脚の運動 8深呼吸

○データオンライン「いつでも! ラジオ体操」にてインターネットサービスで提供中

【ラジオ体操 第1】
●『ラジオ体操 第1』 通し
●多胡先生のワンポイントレッスン 【体操指導 多胡 肇】

【ラジオ体操 第2】
●『ラジオ体操 第2』 通し
●西川先生のワンポイントレッスン 【体操指導 西川 佳克】

【みんなの体操】
●『みんなの体操』 通し
●岡本先生のワンポイントレッスン 【体操指導 岡本 美佳】

趣味・実用/セル/本編52分/16:9LB/モノラル/片面一層/カラー

内容(「キネマ旬報社」データベースより)

「ラジオ体操 第1」と「ラジオ体操 第2」に「みんなの体操」を加えた、3種類の体操プログラムのポイントを紹介するハウツーDVD。それぞれの運動が体のどの部分を動かせば良いのかを紹介。理解を深めることで飛躍的に運動効果を伸ばすことができる。

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