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綿本彰プロデュース Watamoto YOGA 超特価 Studio DVD パワーヨガ 2020春夏新作

綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio パワーヨガ [DVD]

2204円

綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio パワーヨガ [DVD]

商品の説明

内容紹介

著書36冊と監修した5枚のDVDは、累計100万枚を突破。圧倒的な実力で、日本にヨガを広めた第一人者、綿本彰プロデュース! シリーズ第4弾!

lt;夏に向けて、パワーヨガでキレイな身体を手に入れる! gt;

■初心者から上級者まで。誰でもできるパワーヨガ!
呼吸と共に動き続け、負荷の高いポーズでじっくりとホールドするパワーヨガ。健康面、美容面での優れた効果が評価され、世界中で最も愛されるヨガスタイルの一つです。
理論編では、日本で初めてパワーヨガ専門スタジオをオープンした、パワーヨガの第一人者、綿本先生が、ヨガの身体の使い方を丁寧に解説します。
また、RHIE先生監修の実践編では、初心者向けの優しいポーズと、上級者向けのアクティブなポーズで、あらゆるレベルの方でも楽しめるアレンジを収録しました。呼吸と動作をシンクロさせる「ヴィンヤサ」を主軸に、太陽礼拝のポーズや、長いホールドを通して瞑想的な心を育みます。パワフルなヨガなので、身体を動かしたい方、ストレスを発散させたい方、身体を引き締めたい方、集中力がない方におすすめです。

■ヨガの最大の恩恵、それは自分自身と向き合うこと!
今回、実践編では、より内面に集中していただけるよう、ポーズの誘導をできるだけ簡潔にしました。それを補う形で、理論編では、ポーズをとる際に身体をどう使えば安全で身体を傷めないか説明しています。
綿本先生が音楽、構成、演出など、隅々まで徹底的にこだわって制作しており、ヨガの動きを通して自分自身とゆっくりと向き合っていただけます。このDVDを通じて、ヨガの醍醐味を、是非実感してください。

【初回限定封入特典】綿本ヨーガスタジオ無料体験チケット

【出演】
綿本彰(プロデュース、理論編):綿本ヨーガスタジオ主宰
RHIE(実技編):綿本ヨーガスタジオ講師
AVI(実演):ファッションモデル


綿本先生に学ぶ★【理論編】身体を傷めない 身体の使い方講座 パワーヨガに限らず、ヨガ全体のルールとされていることを徹底解剖して、身体の大原則を、綿本先生が、分かりやすくご紹介します。
収録内容(28分):「腰」 「首」「膝」「肩」「手首」を傷めない 身体の使い方

RHIE先生監修の★【実践編】 RHIE先生の誘導で、理論に基づいたプログラムを実践していきます。20分と60分のプログラムを収録し、それぞれに初心者用/上級者用のお手本をご用意しました。
●60分プログラム:あぐらツイスト/ネコのポーズ/太陽礼拝のポーズ(ハーフ)/太陽礼拝のポーズ/ハイランジ/英雄のポーズII/三角のポーズ/体側を伸ばすポーズ/ハイランジのヴィンヤサ/立ち木のポーズ/英雄のポーズIII/英雄のポーズI/子供のポーズ/らくだのポーズ/ねじりのポーズ/背中を伸ばすポーズ/赤ちゃんのポーズ/腹筋/ボックスストレッチのポーズ/ワニのポーズのバリエーション/無空のポーズ/覚醒

●20分プログラム:ネコのポーズ/太陽礼拝のポーズ/英雄のポーズII/三角のポーズ/子供のポーズ/背中を伸ばすポーズ/赤ちゃんのポーズ/プチワニのポーズ/無空のポーズ/覚醒

【映像特典】 ドキュメンタリー「ヨガフェスタ 11年目の飛翔」(12分/監督・編集:綿本彰)
アジア最大規模のヨガイベント「ヨガフェスタ」の奇跡を、提携イベント"Om Yoga Show"(ロンドン)から、綿本先生の講座の様子を中心に収録。

おまけ 【外ヨガ】
DVDでポーズを覚えたら、ヨガをお外に持ち出そう!
パソコンやスマホで聞けるように、エクササイズの誘導音声をAACのオーディオデータで収録しました。
※オーディオデータを開くにはパソコンとDVDドライブが必要です。詳細は封入解説書をご参照ください。

内容(「キネマ旬報社」データベースより)

様々な層から圧倒的な支持を受けているヨガインストラクター・綿本彰がプロデュースしたダイエットエクササイズ第4弾。綿本彰がエクササイズの効果などについて解説する「理論編」と、初心者でも気軽に始められるプログラムの「実技編」を収録。


メーカーより

綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio 骨盤ヨガ・ダイエット [DVD] 綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ヨガベーシック [DVD] 綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ストレッチヨガ [DVD] 綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio パワーヨガ [DVD]
製品仕様 DVD DVD DVD DVD
発売日 2013/7/31 2013/12/18 2014/7/2 2015/6/17

綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio パワーヨガ [DVD]

豆のような栄養たっぷりの日記であります! 乱暴な喰いっぷり、そして軽いフットワークでチョロチョロ徘徊。 “地味でオサレに”をモットーに福岡市からチョイト離れた片田舎より発信するローカルブログ。 只今更7年目。 現在、結婚して北九州へ移住。 「忠実忠実しい=ほね惜しみせずに、よく働くようすである。」

ザ・夏休み







IN ハワイ


マリンワールド

久々の水族館。
週末は思った以上のお客さんでびっくりでした。

亀とタッチ・・ 
亀ってかなり大きいのねぇ~驚

イルカショーも見れてテンションMAX。
又行こうねぇ~




井原山登山&キャンプ

くじゅうに続き2度目の登山
水無鍾乳洞のピストン。
おにーちゃん2人いるだけで前回とは全然くらべものにならんほど、楽しく登ってくれる。
ホリパッドミニ64トロピカルレッドN64
そして、この川を渡るというのが楽しいらしい。。



最後の急登りもなんとか登り切ってくれて無事に山頂へ。

お昼は、ラーメンでしょう!!

下山もなんなく降りてくれてほっ。 次はどこの山にのぼろうか?!

夜はたき火キャンプ。 素敵な夜だったわぁ~。。

初めての苺狩り

実家近所の苺狩りに行って参りました!
朝一に行かないと、ビニールハウス内の温度が上昇してアツアツになっちゃうそうで、頑張って早朝に行ってきました。
とにかく巨大な苺をGETすべく、歩いて回る龍太。
なかなかデカい苺を見つけて嬉しそう。

そして、食べまくる。。。

しばらく、もう苺はいいそうです。

31アイス


お気に入りのフレーバーは
抹茶とラムレーズン。
ブレません。。。

初めてのケーキ作り

パティシエになっちゃう?!





意外に器用なんですよ。驚

ケーキ作りで卵割りの快感を覚え、、、
今では、ほっとんど殻が入りません!
卵を使う料理の時は、割り係になってくれてます。笑

あけましておめでとうございます。


今年は、2代目子供キャンするぞぉ!
ボルダリング始めるぞぉ!
登山も行こーっと!
博多・天神落語まつり行きたいなぁ!
北の方へ旅に行きたいなぁ!

やりたい事目白押し!
今年もどーぞよろしくお願いします!


ドラえもん

BBファミリーからのおさがり。
立派なドラえもんを引き継ぎました。
2代目は悪い顔になっとる(笑)
おさがり大歓迎。ありがとね♪

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